ONLINE COACHING 

"Victor is een topcoach die ik niet sterk genoeg kan aanbevelen. Hij levert een zeer hoge kwaliteit van coaching maar ook de communicatie verliep heel goed. Ik kreeg zo goed als op al mijn vragen binnen de 24u antwoord." 

- Lars Desmet

Online Coaching

Wil je blijvend resultaten behalen en daarbij worden ondersteund met onderbouwd en praktisch advies?

 Spiermassa opbouwen

 Afvallen & Voeding

Gedrag & Leefstijlmanagement

 Supplementen 

Mijn passie voor krachttraining, voeding en leefstijlverandering, heeft ervoor gezorgd dat ik honderden klanten heb kunnen helpen met een succesvolle leefstijlverandering. - Victor Mooren

Voedingsplan

  • Voorbeeld dagmenu
  • Macronutriënt richtijnen
  • Aanbevolen voedingsmiddelen
  • Richtlijnen voor progressie zonder calorieën tellen 
  • Overzicht van aanbevolen supplementen
  • Hulp bij het samenstellen van maaltijden


Trainingsplan

  • Persoonlijke herhalingreeksen
  • Progressierichtlijnen voor lange termijn progressie
  • Op basis van jouw belastbaarheid, spiervezelverdeling en materiaal
  • Aanpassingen op basis van progressie
  • Plateau's doorbreken
Online Coaching recompzone

Victor is resultaatgericht en streng, maar niet meedogenloos en dat past goed bij mijn karakter. 

Ook onderbouwt hij alles wetenschappelijk en dat is bijzonder prettig. We hebben de oefeningen ook een tijdens een personal training sessie samen doorgenomen. 

Hier kreeg ik de kans om veel vragen te stellen. Net als op de mail weet Victor snelle en duidelijke antwoorden te bieden. 

Dit alles stelt mij in staat om snel vooruitgang te boeken en mijn uiteindelijk doelen te halen.

- Humberto

Jeroen recomp zone online coaching

Ik heb Victor leren kennen via de Bayesian Bodybuilding PT course. 

Vanaf dat moment heb ik veel van zijn artikelen gelezen. Victor heeft zowel mijn vrouw (Powerlifter) als mijzelf (duursporter) online gecoacht in de periode dat ik de Bayesian PT course volgde. 

Dit heeft er onder andere voor gezorgd dat ik de aangeleerde kennis sneller en beter in de praktijk kon toepassen.

Daarnaast biedt Victor ook maatwerk. Is er een onderwerp waar jij meer van wilt leren? Hij is in staat om op een zeer deskundige wijze zijn kennis over te dragen en je te leren deze praktisch toe te passen.

- Jeroen Meijer

Sander online coaching recomp zone

De 4 maanden dat Victor me met mijn cut heeft begeleid, zijn me heel erg goed bevallen. 

Victor pakt alles op een wetenschappelijke en systematische manier aan. Dit was exact wat ik zocht. Het gaf mij direct veel vertrouwen in het coachingstraject. 

Ook vond ik het erg fijn dat ik alles kon vragen en hier goed onderbouwde reacties op kreeg.

- Sander van Stijp

Natalie resultaten online coaching

Ik heb Victor en zijn coachingstraject als super leerzaam ervaren. 

Het is mij nu duidelijk geworden dat je als vrouw heel goed zwaar kan trainen, zonder dat je er als een bodybuilder uit gaat zien. 

En je kunt makkelijk 4 maaltijden per dag kan eten en nog afvallen ook.

- Natalie


Online Coaching: hoe werkt het?

  • Op basis van een intake stel ik een programma voor je op. 
  • Je gaat aan de slag met alle informatie en documenten die je krijgt toegestuurd. Hierin kun je ook je trainingen, lichaamsstatistieken en andere relevante gegevens bijhouden. Op deze manier kan ik je progressie observeren en je instructies en feedback blijven geven.
  • Er is mogelijkheid om onbeperkt vragen te stellen tijdens het traject. Tussendoor kun je ook nog advies krijgen als je tegen dingen aanloopt en je kunt tips krijgen om te improviseren als je planning anders loopt dan gebruikelijk. Als je video’s van de uitvoering van je oefeningen maakt is het ook mogelijk om techniektips te krijgen.


Wat kun je nog meer verwachten?

  • Mailcontact: Je hebt de mogelijkheid om dagelijks vragen te stellen. Binnen 24 uur kun je een reactie terug verwachten 
  • Mental coaching: Het managen van honger, hoe je om gaat met sociale eetgelegenheden, hulp met het vormen van gezonde eetgewoontes, etc. 
  • Leefstijl management: Stress management, optimalisatie van je slaap, beweegpatroon, etc. 
  • Dieet management: Krijg hulp bij het samenstellen van nieuwe maaltijden die praktisch zijn, een voldaan gevoel geven en goed verzadigen 
  • Techniekbeoordeling: Wanneer je filmpjes maakt van je techniek, kun je nuttige feedback krijgen om je techniek te optimaliseren
  • Progressie: je progressie wordt bijgehouden en je krijgt hulp en ondersteuning wanneer je tegen lastige situaties aanloopt, zodat je niet hoeft terug te vallen in ‘ongewenste’ gewoontes  
Victor mooren online coach

ONLINE COACHING WEEK MET ONBEPERKT CONTACT

€ 99,-

  • Eén week
  • Onbeperkt mailcontact
  • Korting op aanvullende diensten
  • -


In een week kan ik je klaarstomen voor lange termijn progressie.

Je krijgt dezelfde informatie en documenten, maar de coaching duurt één week.



ONLINE COACHING MAAND MET ONBEPERKT CONTACT 

€ 149,-

  • Prijs per maand 
  • Onbeperkt mailcontact 
  • Kennismaken via Skype (optie)
  • Korting op aanvullende diensten


Met lange termijn coaching heb je meer garantie voor resultaat. 

Ik help met beslissingen maken, aanpassingen en advies. Ook wanneer er grote veranderingen plaatsvinden.


ONLINE COACHING MAAND MET WEKELIJKS CONTACT

€ 99,-

  • Prijs per maand
  • 1x per week mailcontact
  • Kennismaken via Skype (optie)
  • Korting op aanvullende diensten


Heb je geen behoefte aan onbeperkt mailcontact? 

Je hebt dan de mogelijkheid om 1x per week vragen te stellen en updates van je programma toe te sturen.



NU AANMELDEN